起床：宜缓不宜急，应先慢慢地坐起来，稍活动一下；再缓缓地下床，从容地穿衣。如动作过急，易引起心率和血压较大的波动。

   饮水：经过一夜的体内代谢，血液黏稠度增高，是脑血栓和心肌梗死的诱发因素。晨起饮一杯白开水，或喝杯牛奶、豆浆，可稀释血液，又可保持血液中的代谢废物尽快排出体外。

　　洗漱：宜用温水，尤其是在冬季，骤然冷水刺激可致血管收缩而使血压升高，寒冷刺激也是心绞痛发作常见的诱因。

　　晨练：冠心病人适当锻炼可改善病情，但运动的项目应柔和，如太极拳、健身操、散步等，时间不宜过长。运动强度以每分钟心率不超过120一130次为宜。若在运动中出现心慌、胸闷或头晕时，应立即中止。

　　大小便：排便时切忌急于排空而用力屏气，用力过猛可使血压骤升而诱发意外。病人应学会排便时的自我放松，轻轻用力。排便体位应采取坐式，便后不要骤然站起，应双手拄膝，缓缓起立。

　　一日三餐：原则是宜清淡，富含优质蛋白。蛋白质的摄入量每日每千克体重不少于1克。多吃植物油少吃荤油，多吃新鲜蔬菜少吃油炸、生冷和粗糙食品。一日三餐原则是早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。尤其是晚餐，切不可吃得过饱，以免加重心脏负担，使病情加重。

　　外出：尽量不乘公共汽车，车内过度拥挤和嘈杂可致血压升高，心率加快。如距离不远，最好步行。

　　午休：每天午饭后最好睡上半小时至一小时，即使不睡也要小憩一会儿。坚持午休有助于血压保持稳定，对心脏功能差者尤为必要。

　　晚间活动：晚饭后稍坐一会儿，可走出家门到幽静地方散步半小时左右。如有家人陪伴更好，这样会使身心都处于放松状态。看电视应有选择，可看一些内容轻松愉快的节目，不要看惊险恐怖和竞争激烈的节目，音量宜小些，时间不要超过2小时，每看半小时，活动一下身体。不宜打麻将、甩扑克，更不能赌博或通宵达旦地玩乐，这对冠心病人是致命的伤害。

 
   洗澡或洗脚：洗澡时水温不宜过高，浸泡时间也不能过久，以免诱发意外。病情较重的，洗澡时应有亲人陪护。每天临睡前可用热水洗脚，同时按摩双脚和下肢，有助于改善下肢血液循环，降低血压。