尊敬的老领导、老同志：

　　新冠疫情发生以来，党和政府始终把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。当前疫情仍处于流行态势，根据市疫情防控指挥部有关通知要求，为更好守护您和家人的健康，我们温馨提示如下：

　　做好个人防护

　　每个人都是自己健康的第一责任人，建议您非必要不外出，不聚集，勤洗手。如需外出，戴好口罩，做好手卫生，保持安全社交距离。

　　关注身体变化

　　患有高血压、糖尿病等基础性疾病的老同志一定要规律服用慢性病用药，注意监测血压、血糖，控制好基础病，避免因新冠感染导致慢性病加重出现危险。

　　加强疫苗接种

　　接种新冠病毒疫苗是预防感染发病及感染后重症和死亡的最有效办法。符合接种条件、无禁忌症的老年人群，建议尽快按照程序完成全程和加强免疫，做到“应接尽接”。

　　坚持科学防控

　　关注政府和权威媒体发布的信息，不信谣、不传谣。保持心态平和，减少焦虑紧张，保持规律日常作息，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，平衡营养膳食，适量活动，保证充足睡眠。

　　祝各位老领导、老同志平安健康！

中共厦门市委老干部局

2022年12月16日