翔安区老年活动中心举办手杖健身操培训班
阅览： 日期：2013-03-25
为丰富中老年人的业余文化生活，满足中老年人的健身需求，扩大健身活动的参与面和受益面，近日，我区老年活动中心分三个教学点，组织基层中老年文体骨干学习最新的手杖健身操，共有100多人参与。
据了解，手杖健身操是以手杖为器具的一种体操，它是将手杖和舞蹈的一些动作柔和而成，掌握它的动作要领，可对头、腰、腿等身体各部分都能起到很好的锻炼作用，是一个健身健心的运动项目。
为确保学员在学习后可以自行练习和推广，我区中心为每人都配备了教学光碟。通过学习整套手杖健身操后，学员们都纷纷表示受益匪浅，并表示回去要积极推广，为中老年人健身拓展一个新领域。